女性朋友們面對痛經(jīng)的問題，很多時候是很無奈的，有很多人甚至認(rèn)為痛經(jīng)是正常的，它對身體是沒有傷害的，不得不說這種認(rèn)知是錯誤的，痛經(jīng)嚴(yán)重的時候是會導(dǎo)致不孕癥發(fā)生的，那么嚴(yán)重痛經(jīng)如何治療呢?請看下面方法的介紹。

嚴(yán)重痛經(jīng)如何治療

即使痛經(jīng)發(fā)生了，還是可以采取一些辦法來應(yīng)對。積極治療，原發(fā)性痛經(jīng)需要使用藥物治療，最好在感覺到疼痛時就立即服用，止痛效果會更好，但止痛藥不要盲目使用，如情況嚴(yán)重，最好到醫(yī)院明確診斷，以免掩蓋癥狀，延誤病情。多了解一些衛(wèi)生常識，消除對痛經(jīng)的恐懼及緊張心理，保持輕松愉快的心情，多參加休閑活動緩解工作和生活壓力。

痛經(jīng)注意飲食均衡避免過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少食冷飲和辛辣食物，并盡量少食多餐。補(bǔ)充礦物質(zhì)，鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。保持溫暖，保持身體暖和將加速血液循環(huán)。

月經(jīng)來時整個腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營養(yǎng)，少食生冷油膩，可以維他命B群、酸奶、表飛鳴等調(diào)理腸胃。因貧血而引 起痛經(jīng)的人，月經(jīng)來時多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿，則可以補(bǔ)充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經(jīng)可以逐漸改善。

上面介紹的這些痛經(jīng)的治療方法，大家可以運(yùn)用到自己的病情當(dāng)中去，同時也提醒大家，有長期痛經(jīng)史的朋友們，可千萬不要一味地依賴止痛藥來止痛，時間長了還有可能會讓自己的身體受到更嚴(yán)重的傷害。