出現了早泄這個疾病的現象在我們的身邊并不是特別的少見了吧，早泄這個疾病的發生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們大家對于早泄疾病一定要及時的去治療，那么男性出現習慣性早泄該怎么辦呢？

男性出現習慣性早泄怎么辦

早泄是最常見的射精功能障礙，發病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價，如以男性在性交時失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標準;或以女性在性交中達到性高潮的頻度少于50%為標準來定義早泄，但這些都未被普遍接受。因為男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響，女性性高潮的發生頻度亦受身體狀態、情感變化、周圍環境等因素影響。另外，射精潛伏期時間的長短也有個體差異，一般認為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘發生射精，即為正常。

1、養成良好的生活習慣，要保證良好的衛生清潔，最好是晚上睡覺前清洗下身，另外在飲食上最好不吃油膩的，辛辣的，忌酒。

2、消除心理因素，避免緊張焦慮，目前國內外都比較推崇心理治療，特別是行為治療，認為療效比較肯定。通過一般心理治療，可向病人傳授有關性知識，幫助病人解除顧慮，減少焦慮與緊張心理，并可以通過教會病人掌握肌肉松弛的方法來消除性交之前的恐懼、焦慮。

3、卸下心理負擔，早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心常常會導致精神性陽痿。

保持自己的良好衛生清潔，消除自己心里不安定的因素。相信大家也對習慣性早泄有了一些新的認識。提早預防，避免不安定的因素發生。

經過上述內容的介紹，現在大家是否對于男性出現習慣性早泄該怎么辦的問題都已經了解了呢，早泄的發生嚴重的侵害了患者朋友們的健康生活，為此大家平時的日常生活當中對于早泄這個疾病的發生是一定要重視起來，積極治療。