男性朋友在生活中一定要了解男科方面的疾病，對(duì)這些疾病提前做好預(yù)防，可以保障自身的健康，也可以讓自己的家庭過(guò)得更和諧美滿(mǎn)，男科疾病非常多，前列腺炎疾病就是其中一種，那么前列腺炎的預(yù)防措施有哪些呢！

前列腺患者個(gè)人保養(yǎng)九法：

1.多飲水。多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長(zhǎng)途汽車(chē)之前，應(yīng)先排空小便再乘車(chē)，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車(chē)排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

3.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開(kāi)始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿(mǎn)不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。

4.多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因?yàn)楹�冷可以使交感神�?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8.避免磨擦。會(huì)陰部磨擦?xí)�加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車(chē)，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車(chē)或摩托車(chē)。

9.調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類(lèi)潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。

前列腺炎治療的難點(diǎn)

很多前列腺炎的患者在實(shí)際就診過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的前列腺炎經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)，很難徹底治愈。其實(shí)這是很正常，原因無(wú)非以下幾種：

第一個(gè)原因也是最根本的原因，前列腺體本身的解剖和生理特點(diǎn)造成的，前列腺的位置深尤其是前列腺脂質(zhì)包膜的特殊結(jié)構(gòu)讓藥物治療非常困難;

第二個(gè)是前列腺炎病因診斷的不明確，讓臨床的治療工作面臨很大困難，往往由于治療上目的不明確，沒(méi)有針對(duì)性，造成前列腺炎遷延難愈。

最后一方面就是忽視性伴治療，很多因性病導(dǎo)致前列腺炎的患者，只知道自己看病，忽略了性伴的檢查和治療，結(jié)果形成感染——治療——再感染——再治療的惡性循環(huán);尤其是一些患者對(duì)前列腺炎缺乏正確的認(rèn)識(shí)，不規(guī)范治療和用藥，使細(xì)菌等致病微生物產(chǎn)生耐藥，給醫(yī)生治療帶來(lái)了相當(dāng)大的難度;因此臨床醫(yī)生在治療過(guò)程中也要充分考慮到這幾個(gè)方面的因素，在患者的積極配合下明確病因后有針對(duì)性地進(jìn)行治療，并做好治療后的預(yù)防保健工作，前列腺炎完全可以不再?gòu)?fù)發(fā)。

預(yù)后

1.急性前列腺炎的預(yù)后較好。大部分的患者能完全愈合，但也有少數(shù)的患者轉(zhuǎn)為慢性。

2.慢性前列腺炎的預(yù)后 對(duì)于藥物治療慢性前列腺炎的療效判斷較為困難，長(zhǎng)期治療者治愈率可達(dá)50%。癥狀改善率是25%。其余有超過(guò)1年不能治愈者。

在慢性前列腺炎治療過(guò)程中應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

①樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，慢性前列腺炎并不是不治之癥，只是病程較長(zhǎng)容易復(fù)發(fā)，但只要綜合治療還是有望根治的。

②注意生活起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;防止過(guò)分疲勞;預(yù)防感冒;禁煙酒，忌辛辣刺激飲食;少騎自行車(chē)，不坐潮濕之地;節(jié)房事，既不要過(guò)分頻繁，也不要禁欲。

③發(fā)展自身興趣愛(ài)好，進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉以轉(zhuǎn)移對(duì)慢性前列腺炎的心理負(fù)擔(dān)，消除焦慮情緒，防止產(chǎn)生精神癥狀。

④只要注意以上問(wèn)題.并與醫(yī)師密切配合，采用合理的中西藥物結(jié)合，并配合理療及必要的心理治療，慢性前列腺炎還是可以根治的。

溫馨提示，前列腺炎疾病出現(xiàn)以后要及時(shí)治療，這種疾病一般是由于細(xì)菌感染而引起的，如果患者在治療期間，身體免疫力如果持續(xù)下降，那么對(duì)于疾病的治療也會(huì)帶來(lái)一些困擾，因此患者應(yīng)該積極配合治療，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉。