十月懷胎，一朝分娩，分娩后女性的身體一般處于比較虛弱和抵抗力差的狀態，剖腹產的女性，一定要在哺乳孩子、照顧孩子的同時，一定要在產后一周好好調養自己的身體。

產后第二天，媽媽處于產后恢復期，可能會有產后痛。如果會陰部有縫針，就會有較強的疼痛感。產后媽媽要照顧好自己，如果擔心自己的健康狀況，就告訴醫師。

產后第三天，通常會下奶了。雙乳會稍微變硬，有一種脹的感覺。如果把冰涼的卷心菜放在上面就會感覺好一些，這個方法很見效。要是寶寶不餓，而奶水又太多，應盡可能地擠出來。

產后第四天，很多產后媽媽這時都很傷感。因為身體的激素水平還高于正常值，使情緒不穩定，這很正常。再過一些日子就會感覺好得多。但是，如果那時還感覺情緒低落，就要尋求幫助了，千萬別自己默默地承受著。

產后第五天，疲倦感隨之而來了，所以當產后媽媽想好好補一覺的時候，要請親人幫助看護寶寶。

產后第六天，產后媽媽可以到其他房間或者陽臺上走一走，新鮮的空氣對產后媽媽有好處。

產后第七天，產后媽媽已經度過了艱難的第一周了。產后媽媽需要給自己放會兒假，可以把電話線拔掉，把電視打開，然后再把雙腳放在茶幾上徹底地放松一下。

總之，產后女性除了多注意休息，加強營養外，也不能只躺著不動，而要是哺乳間隙，睡覺間隙，吃飯間隙，沒有抽一點時間在房間里溜達一圈，這樣做是有利于身體的恢復的。