對于現在生活中的男性朋友們來說，在日常生活中出現早泄的情況已經特別的普遍了，但是很多男性朋友也因為這種疾病從而打擊了自己的心理，如果男性朋友要想避免早泄的話，在生活中也應該要注意一些*，現在我們就一起來學習一下吧！

治療早泄的*表現在：

1、偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

2、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

3、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射精。

4、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

5、人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

6、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

7、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。

治療自早泄，力薦熘炒黃花豬腰

豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰 ，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

才可以讓自己恢復到正常的狀況？

第一，男性出現了早泄狀況之后首先可以自己進行排查，看看自己是什么原因導致早泄的出現，自己是否是因為工作中過度的勞累自己的身體，或者是因為自己最近生病了，不在狀態，還是說自己跟另一半之后出現個隔閡，只要是能夠找到自己患上早泄的原因，才能夠有針對性的治療。

第二，男性患上早泄狀況之后最好好事能夠盡早到醫院去接受檢查，因為男性有時是因為自己的身體患上了一些疾病之后才導致了早泄的出現，比方說因為男性患上了前列腺炎等就有可能導致自己出現了早泄的狀況，不盡早治療只會導致自己的身體健康受到影響。

第三，男性出現了早泄狀況之后在生活當中可以適當的多吃一些具有很好的壯陽效果的食物，比方說枸杞，韭菜等食物，可以很好的幫助男性補陽，每周至少要吃兩到三次可以很好的幫助身體治療自己的早泄狀況，效果是非常可以看得見的。

男性朋友在發現自己出現了早泄的情況之后，如果想要讓自己盡快的恢復到正常的狀態，那么一定要及時的對自己進行檢查，盡快到醫院接受正規治療，并且做好日常生活中的飲食調節，只有保證這樣做到雙管齊下，男性才能夠讓自己早日擺脫這種尷尬。