對于患有早泄的患者來說，在日常生活中的飲食也是非常重要的，患者在對這種疾病進行治療的過程中，如果能夠多吃一些有利于病情恢復的食物，也能夠幫助患者盡快的擺脫這種疾病的困擾，為了能夠讓患者盡快的恢復健康，今天我們就來學習一些治療早泄的食療方法吧！

治療早泄的飲食非常重要，小編為您盤點幾種有利于病情治療的食物：

一、早泄要以蔬菜為主：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。

二、多吃肉、蛋、奶類：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。

三、水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素，對生長發育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。

四、主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。

生活中男性早泄的調理方法：

1、情緒十分重要，穩定情緒：專家指出，早泄的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起該病的發生。因此，男性朋友在性生活的情緒正常與否，對設精快慢有很大影響。另外，行交動作幅度過大，增強刺激強度，都是導致設精過快，即該病的因素。

2、心理調節：由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如行生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致該病。因此男性調理，首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的行心理，保持樂觀的態度。良好的心態，對疾病的治愈有著積極的作用。

3、飲食調節：其實，早泄也可以用飲食來調節，專家指出，男性朋友可以多吃一些，壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高*的免疫力，還是*、性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。

4、防止過度手淫：手淫本身沒有對于錯，太頻繁就會有壞處，影響將來的性生活，適度手淫能降壓、防止前列腺炎癥、促使睪丸生產精子，讓睪丸變的更有活力，所以，當沒有正常性生活的時候，可以進行適度的手淫，一般一周一次最合適。

在我們日常生活中能夠治療早泄這種疾病的治療方法還是非常多的，專家也針對這些食療方法，都為我們進行了總結，男性朋友們除了要注重調節自己的日常飲食之外，還應該要保證自己的情緒穩定，避免過度手淫的情況，只有這樣的話，才能夠保證病情的穩定，讓自己慢慢的恢復健康。