咳嗽是一種非常常見的兒童 性疾病，會讓孩子感覺到非常的難受，并且家長們也會非常的著急，因此大家一定要注意了解對于咳嗽的一些預防方法，這樣才能讓寶寶遠離咳嗽的嚴重困擾，下面我們來看一下應該如何有效的預防咳嗽呢?

1、保持室內空氣清新

污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮，應定時開窗換氣。室內新鮮的空氣也能起到消毒作用，應上下午各開一次，每次20分鐘左右即可。

2、室內保持適當濕度

過于干燥的環境，空氣濕度下降，黏膜發干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，容易導致干咳，因此，在室內活動，保持適當的濕度為宜，其實這并不困難，當氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。或者在家里擺放一個加濕器，當然一定要經常清洗哦!

3、調節室溫，及時給寶寶增減衣被

25℃-28℃是最舒適室內最舒適的溫度。但一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低。許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下。

4、注意調節飲食

寶寶干咳，應禁吃辛辣之物，如辣椒、胡椒、生姜等，這類食物對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢復，寶寶可以多吃。

家長們要注意讓孩子的居住環境干凈衛生，并且注意給孩子提供一些營養健康的飲食，增強他們的免疫力，讓他們多喝一些水，注意不要總是讓孩子去人多病毒多的場合，這樣可以有效的做好對于咳嗽疾病的預防，讓孩子能夠健康的成長。