預防支氣管哮喘發作從什么做起好呢?支氣管哮喘目前已成為，世界最常見的慢性疾病之一，可能發生在任何年齡的人身上，大多數在童年開始患病一般來說，兒童哮喘病在開始時大多是患了較重的病毒性感冒、支氣管肺炎經過不徹底的治療后，時輕時重反復發作，逐漸發展成哮喘。因此支氣管哮喘對于平時的預防是非常重要的。

支氣管哮喘的預防要從哪些方面做起?

支氣管哮喘一般由呼吸道感染引起，支原體呼吸道感染也可誘發哮喘。不要劇烈運動，大多數哮喘或過敏性鼻炎的患者，容易在持續運動后誘發哮喘、咳嗽及胸悶，劇烈的長跑最容易促使潛在性哮喘發作。微量元素缺乏可造成免疫功能下降，也可促發哮喘，以缺鐵、缺鋅較為常見。

一、首先應避免吸入物刺激呼吸道。避免接觸塵螨，花粉，真菌，寵物，皮屑，昆蟲排泄物，以蟑螂為多見，職業性吸入物，如棉紡廠、皮革廠、羊毛廠、橡膠廠和制藥廠的刺激性氣體或飛塵。

二、其次應避免一些食物的攝入。食用牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹、花生、黃豆、巧克力、水生貝殼類動物等軍科引起支氣管哮喘。

三、戒煙。香煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因為它們會刺激呼吸管道，所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外，患者亦要盡量避免被動吸煙。

四、室內環境問題。應保持室內空氣流通。哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通，因為空氣中的灰塵和細菌是引致哮喘病發的主要因素。

五、要適量的運動。適量運動能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運動前咨詢醫生的意見，是可以照常運動的。