鼾癥是一種非常常見的疾病，生活中會有好多人受到鼾癥疾病的困擾，出現鼾癥疾病后只有積極的治療，才能避免更多的痛苦，我們大家都很清楚的知道，疾病的癥狀越多，帶給我們的是就越大，那么鼾癥疾病出現后會有哪些癥狀表現呢，朋友們請往下看。

鼾癥的癥狀表現

第一：身體肥胖；你是否有發現，身體肥胖的人多半都伴有打呼嚕的情況，這是由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄所導致。因此身體肥胖同樣是打呼嚕的原因之一，解決的方法便是進行科學有效的減肥，這樣才能有效地治療打呼嚕情況。

第二：舌頭肥大：你別看有些人很消瘦，但他同樣存在有打呼嚕的情況，而這部分人群打呼嚕的原因是因為局部肥胖。比如扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉松弛、舌后綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經興奮性下降。

第三：鼻部異常：如果呼吸道部位存在異常的話，同樣會出現打呼嚕的情況，比如如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。這些癥狀都會引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。除此之外，還有頜面部發育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打鼾。

第四：呼吸暫停綜合癥；很多人在睡著以后會不自覺的張大嘴巴，這是因為睡眠性呼吸暫停綜合癥所致。患有這種病癥的人群經常在睡眠中會因為呼吸停止而在睡眠中反復被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，甚至有時候還會伴有劇烈的頭痛等情況。導致睡眠性呼吸暫停綜合癥的原因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關，與其他原因引起的打鼾相比，此種程度要更嚴重。

第五：心血管病變:專家指出，打呼嚕的原因與心血管疾病似乎有天然的聯系。這是因為習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。當然，還有原本既有高血壓又有習慣性打鼾者，就很容易因為打呼嚕從而誘發高血壓等心血管病癥。

生活中怎樣預防鼾癥

1、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

2、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。

3、手術后的鼾癥患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。

4、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

5、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。主張減輕體重的5%—10%以上。

6、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

7、睡前吃些蜂蜜，專家表示，蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預防打鼾。

8、適當的鍛煉，如何預防睡覺打鼾，要保持健康的生活習慣，加強鍛煉，適當減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質量的打鼾問題。

9、選擇適當的枕頭，有人認為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。

10、使用加濕器，保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。

11、按時服用降壓藥物。鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

12、健康飲食，打鼾者在膳食與生活多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒，早睡早起，預防打鼾。避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒。

鼾癥疾病出現后的癥狀表現就是這些了，鼾癥疾病的出現會給患者的生活帶來不便，此病在肥胖者中比較多見，所以大家一定要留意此病，在生活中應當提前去預防，注意一些良好的習慣，出現以上介紹的鼾癥的癥狀后應及時治療。