秋季氣溫多變，如果不能夠照顧好自己，很容易患上感冒。雖然感冒不是大病，但如果任其惡化，對*也是有很大的危害，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，導(dǎo)致肺炎和其他疾病的發(fā)生。在日常生活中，科學(xué)地進(jìn)行飲食，可以很好地防范感冒的發(fā)生。那么，在飲食上注意到哪些才可以預(yù)防感冒的發(fā)生呢？

以下是秋季感冒飲食注意事項(xiàng)：

感冒初起，多見鼻塞、流涕、噴嚏、聲重或頭痛、畏寒，繼而發(fā)熱、咳嗽、喉癢或喉痛等。重則惡寒(甚至寒戰(zhàn))、高熱、頭痛、周身酸痛、疲乏等，屬于“時行感冒”，若無復(fù)感新邪，病程約在5一10天左右。

感冒有寒熱之分。若寒證感冒，禁食生寒涼、肥膩厚味及過甜的食品;熱證感冒，禁食辛辣燥熱之品，如辣椒、咖啡等，少食助陽生熱之物，如油炸餅、油條等，這些都是秋季感冒飲食注意事項(xiàng)。

感冒飲食以清淡、容易消化為主，多吃新鮮的水果，若熱證感冒，多吃蘋果、雪梨、西瓜、香蕉等，高熱、口渴、口干、小便黃時，以吃雪梨、西瓜為佳，多吃新鮮蔬菜，如青菜、黃瓜、絲瓜等。寒證感冒，宜食熱粥或生姜紅糖水，取其微微發(fā)汗。

感冒所不是什么大病，但也不能忽視。所以，希望上述對秋季感冒飲食注意事項(xiàng)有哪些的相關(guān)介紹，能夠得到廣大朋友們的重視。忠心希望，人們能夠健康、快樂的度過每一個春夏秋冬。

感冒余癥的治療方法有哪些呢?

風(fēng)寒余證惡寒發(fā)熱、頭痛身痛已除，但仍見畏風(fēng)，鼻塞，流涕，咳嗽，苔薄白，脈浮緩

桂枝湯為調(diào)和營衛(wèi)之主方，具有發(fā)汗、解熱、健胃、解痙之功效。玉屏風(fēng)散為益氣固表之主方，用于感冒人群，可使免疫功能不良者得到糾正和恢復(fù)。兩方合用，相輔相成，既可以治療風(fēng)寒感冒證，又可預(yù)防風(fēng)寒邪毒之羈留。

風(fēng)溫余證身熱惡風(fēng)、頭痛口渴已除，但仍見鼻咽干痛，頭漲目澀，干咳聲啞，苔白少津，脈浮略數(shù)。治宜辛涼清熱法，方選桑菊飲加味。

桑菊飲為治療風(fēng)熱感冒之輕劑，具有發(fā)汗解熱，抗菌消炎，祛痰鎮(zhèn)咳的作用。風(fēng)溫易傷陰，故加北沙參、麥冬生津保肺，加黃芩清肺解毒。

暑濕余證病發(fā)于夏季，身熱汗出，心煩口渴已除，但仍見頭漲身困，口有穢氣，不欲飲食，舌苔白略膩，脈浮細(xì)數(shù)。

暑為陽邪，非清不解;濕為陰邪，非溫不散。故暑濕之邪，必辛溫與辛涼合用，方能除邪。新加香薷飲乃“辛溫復(fù)辛涼法”，既能發(fā)汗解熱，又能健胃、利尿，且具有抑菌、抗病毒作用。暑濕余邪，往往是濕困中焦，脾陽被遏，致暑邪難除，故合有藿樸夏苓湯，增強(qiáng)健脾和胃，化濕利尿的功能。使?jié)裥盁o蘊(yùn)藏之所，暑邪自無遺患。

秋燥余證病發(fā)于立秋至立冬時期，發(fā)熱惡風(fēng)，干咳咽痛，鼻干唇燥已除，但仍見咽喉干燥，皮膚燥熱，口微渴，時有干咳，舌邊尖紅，苔薄白欠潤，脈寸浮略數(shù)。治宜清肺潤燥法，方選清燥救肺湯加減。

清燥救肺湯為清代喻嘉言治療溫燥重證而設(shè)。主證已除，恐傷胃氣，故不取生石膏之辛寒，虛不受補(bǔ)，且又無咯血證，故不用性膩之阿膠。

濕困余證惡寒發(fā)熱、頭痛身痛等外證已除，但見身困頭沉，不思飲食，胃脘痞滿，甚則惡心干嘔，舌苔薄白而膩，脈弦緩而滑。

治宜芳香化濕法，方選藿香正氣散加減。

溫馨提示，感冒雖然很容易治愈，但是感冒在治療后，往往伴隨著余癥的發(fā)生。想要徹底的遠(yuǎn)離感冒，杜絕疾病的復(fù)發(fā)，就要在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，科學(xué)地進(jìn)行飲食，并且適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加身體的免疫能力。感冒雖然是小病，但是不能夠忽視它的危害，出現(xiàn)這種疾病時，就要盡快的治療。