患上肺癌之后，就會遭受到疾病帶來的危害，并且還會有死亡的情況出現，肺癌是可怕的，日常生活當中朋友們要去進行肺癌的預防工作才可以，及早預防的話就能讓肺癌遠離我們了，來了解一下有效預防肺癌的措施有哪些呢。

肺癌的預防措施：

1.我們應保持良好的精神狀態，培養樂觀積極的心態，經常參加一些戶外運動，適當進行一些體育鍛煉，有助于增強自身免疫力，抵抗疾病的發生。另外，還要經常去正規的醫院進行健康體檢，當身體一旦有異常反應時就應進行檢查治療，以此做到疾病早期發現、早期診斷、早期治療，以此保證身體健康。

2.養成良好的生活習慣，合理飲食。注意飲食禁忌，不要吃霉爛變質的食物，少吃腌制食品，進食時，應細嚼慢咽，不食過燙食物，脂肪攝入勿過多，攝入量控制在攝入總熱量的30%以下，注意多吃新鮮蔬菜和水果，補充足量的維生素，少吃煙熏食品。

3.創造一個干凈舒適的生活環境，盡量減少環境污染。大氣污染是一個重要的致肺癌因子，在家庭經濟條件允許的條件下應盡量改進室內通風設備，

4.吸煙對肺癌的發病有一定的影響，往往是導致男性發病率增加的主要因素。因此，男性朋友們一定要控制主動吸煙和被動吸煙，這樣才能有效預防肺癌的發生。吸煙致肺癌的機理現在已經研究較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素，大家在個人方面應做到馬上戒煙，在一些公共場所應禁止吸煙，以減少被動吸煙給別人帶來的巨大危害。

肺癌的癥狀表現：

1、腫塊，癌細胞惡性增殖所形成的，可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結，可導致淋巴結腫大，某些表淺淋巴結，如頸部淋巴結和腋窩淋巴容易觸摸到。

2、疼痛，出現疼痛往往提示癌癥已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛，夜間明顯。以后逐漸加重，變得難以忍受，晝夜不停，劇烈疼痛是肺癌晚期臨終前癥狀，若是出現一般通過藥物進行控制。疼痛一般是癌細胞侵犯神經造成的。很多肺癌晚期患者都會感到無比疼痛，甚至吃藥都不管用。

3、聲音嘶啞，控制左側發音功能的喉返神經由頸部下行至胸部，繞過心臟的大血管返行向上至喉，從而支配發音器官的左側。因此，若腫瘤侵及縱隔左側，使喉返神經受到壓迫，聲嘶便產生了，但卻無咽痛及上呼吸道感染的其它癥狀。

4、出血，癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌晚期患者可咯血，痰中帶血;胃、結腸、食管癌(食管癌【譯】：發生在食管上皮組織的惡性腫瘤，早中期有治愈可能、晚期難度較大。)則可便血。

5、潰瘍，由于某些體表癌的癌組織生長快，營養供應不足，出現組織壞死所形成的。如某些乳腺癌可在乳房處出現火山口樣或菜花樣潰瘍，分泌血性分泌物，并發感染時可有惡臭味。此外，胃、結腸癌也可形成潰瘍，一般只有通過胃鏡、結腸鏡才可觀察到。

6、氣促，胸腔積液，發生區域性擴散的肺癌晚期患者幾乎都有不同程度的氣促。由肺和心肌產生的正常組織液由胸正中的淋巴結回液。若這些淋巴結被腫瘤阻塞，這些組織液將積聚在心包內形成心包積液或積聚在胸腔內形成胸腔積液。以上兩種情況均可導致氣促。

通過認識上述的內容，大家了解到了肺癌這種疾病的預防措施主要有哪些了，肺癌的影響是十分嚴重的，我們需要多去了解肺癌的知識才行，特別是要進行肺癌的預防工作，從而能讓我們遠離肺癌的傷害，保護我們的肺部健康。