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春季潤肺止咳食譜春季氣溫逐漸增高，發生上呼吸道感染機會增多，咳嗽大多表現為風熱型咳嗽，痰黃或少痰、咽喉紅腫、口干苔黃，有的患者還伴有低熱。想潤肺止咳時可選用以下食療方：多因受寒而誘發，當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發癢，此時可以食用杏蘇糕。取面粉適量，經
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食補養顏 抵御秋燥排毒潤肺秋天宜食清潤甘酸或寒涼的食物，寒涼食物能清熱，甘味食物性質滋膩，有緩急、和中的作用；酸味食物有收斂、生津、止渴的作用。同時，中醫認為，肺與秋天的關系十分密切，因此秋季潤肺應多吃有潤肺生津作用的食物，如百合、蓮子、山藥、藕、平菇、番茄等。下面，我們就來看看入秋怎么吃最健康。1、百合
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冬季潤肺四寶 你不可不試冬季天氣寒冷，氣候干燥，人們隨時可能被呼吸道疾病襲擊。專家提醒，在冬天，要格外注意養肺。冬季潤肺四寶，不妨試試。蜜棗性味甘、平，能益氣生津、潤肺。平時煲湯或者煮粥的時候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜性昧甘、平，入脾、肺、大腸經，能補中、潤燥、解毒。常用于治療肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜，
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中老年入秋多吃潤肺生津食物進入秋季，中老年患者明顯增多，專家提醒，果實累累的秋季，對老年人來說，卻是一個多事之秋，秋燥癥，感冒，胃腸道，高血壓，冠心病，心肌梗死，中風等很多疾病需要提防，要多吃潤肺生津食物。除秋燥癥外，因溫差較大，秋季是感冒及胃腸道疾病的多發季節。而一場秋雨過后，氣溫驟然降低，中老年人因對
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蒸梨潤肺 蒸蘋果止瀉秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在于防燥，干燥還易造成皮膚老化。這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。蒸梨可以潤肺，不防一試。水果雖然營養豐富，但寒涼的特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人（如老人、小孩）吃了不但不容易
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另類養生潤肺法——茶療中醫學認為，夏秋季津液損耗大，進入冬季即應多補充液體。近年來，一種針對不同體質的有著不同功效的另類養生潤肺法——茶療，開始被很多人所了解和接受。下面是中醫內科專家向讀者推薦的十款“養生茶”。茶一原料：干桂花5克．冰糖適量。制法：1、將干桂花放入杯中，加入300毫升
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五款秋季養生潤肺茶喝什么茶？有潤肺止咳的功效？下面給大家介紹五款秋季養生茶療，秋季養生茶功效：健脾補血，和胃助消化。秋季養生茶之菊花茶茶方：干菊花10g，構把子5g，蜂蜜適量。服法：加入清水煎煮后代茶飲用。秋季養生茶功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部的疲勞。秋季養生茶之枸杞
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黑白木耳搭配著吃 滋陰潤肺中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用于干咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽干，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰；能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有扶正固本和很好的滋補潤澤作用�，F代醫學研究證實，銀
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大米重潤肺 大豆重養腎研究表明，五谷雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中大米可潤肺、大豆可養腎等等。中醫認為，谷不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱等癥狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。做法：用小
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補中益氣的潤肺止咳湯潤肺止咳是指使用養陰潤肺中藥治療陰虛咳嗽。潤肺止咳湯，指采用清肺食藥材熬煮的潤肺止咳湯。配料鵪鶉、玉竹、百合、蓮子、杏仁、薏苡仁、黃精、桂圓烹制方法1、鵪鶉洗凈，加姜飛水。2、用明火煲煮30分鐘后，加入藥材，溫和熬煮3小時老火靚湯。作用1、潤肺止咳。玉竹百合鵪鶉湯，采用鵪鶉添加清熱潤肺
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四款食療方滋陰潤肺止咳季節的交替，很多人剛適應了春季的溫暖迅速又進入夏季的酷熱，使得感冒咳嗽的人多了起來，有的感冒好了，咳嗽的癥狀卻未減輕。此時應該清熱化痰，滋陰潤肺。下面介紹4款養陰潤肺的“食療”方，不妨對癥一試。杏仁粥：將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，
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夏日常吃枇杷可潤肺止咳夏天最好吃枇杷。夏天人容易出汗，元代朱丹溪有云：“少吃肉食，多吃谷黍菜果；多吃自然沖淡之味。”《本草綱目》記載“枇杷能潤五臟，滋心肺”，中醫傳統認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺癆咳嗽、胸悶多痰。枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、