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老人抑郁不可怕 關鍵是自我調節

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老年人雖然看起來心態和兒童一樣,但是現實生活中很多老人給我們的感覺是比較不被重視,這樣才造成他們心情沉悶的情緒,久而久之就成了老年抑郁癥,這種癥狀和中年過度到老年的更年期綜合癥容易混淆,因此只要密切調理治療才能擺脫老年抑郁,老年抑郁癥怎么治療呢?

1、老年抑郁癥是一種常見的身體功能衰落的表現,只要好好的對待才能克服,否則容易造成老年癡呆或者精神分裂。因此我們發現身邊的老人有一樣現象持續兩周,那么就可以斷定為老年抑郁癥,應該到正規醫院進行治療。

2、當老年人患上抑郁癥的時候會感到生活無助、精神空虛,情感失落,有時候會像個孩子不吭不聲,那時候就應及時對老人進行調解。多關心下老人,尤其是失去伴侶的老年人最容易情緒化,容易發展成老年抑郁癥,因此作為親人和兒女更應該重視對他們心理上的疏導和治療。而且帶他們越早接受治療越好。因為老年人到了一定的年紀,如果患上抑郁癥,很容易誘發其他疾病,如失眠、疑病癥等。

3、身體是一臺機器,不活動健康人都容易生病,何況是老年人,很多老年人因為各種原因,覺得已經是遲暮之年,比較松散,不喜歡活動,其實這是消極的生活態度,應該主動多參加一些戶外運動,比如到運動場做運動操,老年舞蹈、去公園散步、老年舞蹈等,除了能強身健體,還能和人快樂地溝通交流。

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