在我國，很多的家庭是這樣的狀態：兒女出門在外工作，老伴離世，剩下一個獨居老人自己生活，孤單和寂寞長時間的伴隨著老人，在這種狀態中，老年人很容易出現抑郁的問題，那么用飲食，我們應該如何來幫助老人擺脫這種不良心態呢？

老年抑郁癥的危害有什么?具體如下：

1、導致死亡

老年抑郁癥與青年人患抑郁癥有很大不同，不易被發現，一旦被發現的時候，癥狀已經非常嚴重，甚至很多老人已經有了輕生等想法。

2、心血管異常

老年抑郁癥患者常出現血壓升高、心率中快或某些冠心病癥狀。老年抑郁癥患者大多性格內向，發病前就不愛交際，在發病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到誤解，也可能難以擺脫抑郁陰影，不利康復。

3、嚴重失眠

原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠，雖入睡但醒得過早，或入睡了卻又自感未入睡，此時服用抗神經衰弱癥的藥物往往毫無效果。

4、便秘

原本排便正常的老人會變得難以排便，嚴重可閉結一周，同時還會伴以種種消化障礙，如食欲大減甚至完全不思飲食，有的還出現腹脹、口臭等癥狀。

老人抑郁情緒時間長了會把不平心理放大，得不到親人朋友的關注會更嚴重，因此擺脫這種疾病是當務之急。