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老年人抑郁癥的癥狀和預防是什么

老年人抑郁癥的癥狀和預防是什么

有很多的老年人會出現抑郁的現象,人到老年之后,會出現一些疾病,大家需要注意老年人的身體變化,而且要注意抑郁癥的預防,關愛他們的冷暖,關愛他們的生活,老年人應該注意多參加一些體育鍛煉。平時大家需要注意護理,那么,老年人抑郁癥的癥狀和預防是什么?

老年抑郁癥的典型癥狀

常見的老年抑郁癥的表現有:情緒低落、失眠多夢、行動遲緩、寡言少語、空虛寂寞;有的表現為身體疲憊、體重減輕、食欲不佳、焦慮不安;有的表現為頭暈惡心、心慌氣短、背痛、腹痛無名疼痛、心血管異常等癥狀。這些癥狀的存在嚴重影響了老年人的晚年生活質量。由于這些老年人飽受抑郁的困擾和各種嚴重的、慢性的軀體疾病折磨,再加上經濟負擔重,缺少社會關愛等,使他們的心理極度悲傷,長期情緒低落,持續嚴重抑郁,特別容易引發老年人心肌梗塞高血壓冠心病和癌癥等身體疾病的發生及抑郁癥自殺率的升高。

老年抑郁癥的預防

雖然老年抑郁癥的發生呈現逐年上升的趨勢,但很多時候,老年抑郁癥的典型癥狀和表現常常被我們所忽視,這就無形中錯過或延誤了老年抑郁癥的及時治療,影響后期的治療效果。因此,我們作為兒女的,要對照上述的老年抑郁癥的典型表現,細心察覺父母生理、心理的微妙變化,及早做好預防,做到早發現、早治療。

一是要關愛老年人的冷暖。在我們的臨床中發現,多數老年憂郁癥大都是因為精神因素引起的,并不是器質性的病變,因而,對這些老年人做好心理疏導意義非凡,作為子女和親人,如果您身邊有患了抑郁癥的老年人,要多抽出一定的時間和精力陪伴老年人,多關心他們的所思所想、所愿所求,多和他們交流,溝通,多給他們細心體貼的關愛,讓他們心中多些溫暖,擺脫孤獨,減輕壓力,這樣的話會很好的減輕他們的病癥。

二是要豐富老年人的生活。要鼓勵老年人多到戶外參加一些集體活動,打牌、下棋、跳舞、繪畫,豐富老年人的日常生活,讓他們忘卻煩惱和憂愁。讓老年人外出多結交一些朋友,盡量豐富他們的生活,老年人在一起能通過相互交流,相互開導,使自身的身心得到健康的發展,能有效預防抑郁癥的出現。

三是要觀察老年人的變化。在日常生活中,我們要注意從老人的情緒變化上,洞察其心理矛盾、沖突,確定其是否有發生老年抑郁癥的傾向。如果出現了典型的癥狀或有所苗頭,我們要有針對性地做好老年人的勸慰工作。作為老年人,要學會傾訴,心里遇到不順心、不如意的事情,要主動和向子女或朋友訴說,不要憋在心間。作為子女,要注意耐心傾聽老年人遇到不順心事時或者情緒不好時,沒完沒了的嘮叨,盡量多的給予老人心理上的支持和安慰,有效預防抑老年人郁癥的出現。

我們必須要注意關注老年人的豐富生活,平時大家需要注意他們的身體保健,而且要注意綜合進行調理身體,平時大家需要注意老年人的生活事項,并且在日常生活中,也要注意他們的飲食方法,要關注老年人的生活事項,以免造成情緒低落,導致更多影響,平時大家需要注意他們的身心變化。

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