對于老年人的情緒變化的問題，我們一定要多加重視起來其實當老年人情緒不好的過程當中，我們做晚輩的一定要及時的調解，并且盡量的不要讓自己的老年人出現情緒抑郁的現象發生，那么老年人情緒抑郁的主要原因都是有哪些呢！

一、老人抑郁的原因

1、個人因素

老年抑郁癥的發生與個人的人格因素也很有關系。老年人在身體出現不適、或慢性病久治不愈時會變得心情沉悶，或害怕絕癥、或 恐懼死亡，或擔心成為家人累贅，從而形成一種強大而持久的精神壓力，引起抑郁。

2、生理因素

老年人的各種身體疾病，如高血壓病、冠心病、糖尿病及癌癥等，都可能繼發抑郁癥。還有許多患慢性病的老人，由于長期服用某些藥物，也易引起抑郁癥。此外，老年抑郁癥患者的家庭成員的患病率遠遠高于一般人群，其子女的發病率也高，說明此病與遺傳因素有一定關系。

3、社會與心理因素

抑郁癥的出現與老年期的各種喪失有較大的關系，這些喪失包括工作的喪失、收入的減少、親友的離世、人際交往的缺乏等 等。例如，老年人退休后對于角色轉變在心理上常常出現不適應，巨大的落差會產生失落感，導致情緒低落。另外，交往圈子變窄，人際互動減少，以 及親友，尤其是配偶的去世，使老年人缺乏情感支持，也是導致老年抑郁癥的常見病因。

二、老年人抑郁癥吃什么好

1、小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養萬分，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。

2、動物肝、腎臟富含鐵質。鐵質是紅細胞的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。

3、魚類可為大腦提供豐富的蛋白質，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。

4、蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。

5、棗中含有豐富的維生素C，第100G鮮棗內含維生素C380-600毫克，酸棗達1380毫克。

6、大豆和豆制品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。

7、黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，均為大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱為“健腦菜”。

8、硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白質、不飽和脂及酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。

三、老人心理抑郁被忽視的原因

1、被藥物引發

許多老年人需要規律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病。有些藥物能加重或引起類似抑郁癥的癥狀，如心血管藥物（心得安、利血平）、激素（腎上腺素、糖皮質激素）、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種藥物副作用的個體差異性很大，所以因藥物引發抑郁的程度也會有較大的區別。

2、被不適掩蓋

典型的抑郁癥，都有較深的持續性情緒低落和消極悲傷。而老年人的抑郁卻不是十分典型，看不出心境的惡劣，也沒有想自殺的念頭，但取而代之的是持續性的疲乏、無故的體重減輕、睡眠節律紊亂、食欲胃納變差、經常五更泄瀉、注意力記憶力下降等，所以老年抑郁癥很容易被家人和普通醫生忽略。許多老年人也都關注和強調他們只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不適而否認自己已患有抑郁癥。

3、被它病干擾

隨著年齡的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血壓、心臟病、老慢支、胃潰瘍、關節炎、糖尿病等，這些疾病往往是遷延時間長，治療效果一般，這些都會使人感到無能為力，力不從心，心情沮喪，無奈抑郁。另外，有些疾病本身存在抑郁的癥狀，如癡呆、帕金森病等。這些疾病能引起與抑郁癥類似的癥狀，如乏力、睡眠障礙、注意力困難、悲觀思慮、食欲不振等。所以有時很難區分是疾病的抑郁表現還是疾病并發的抑郁癥，因此老人容易在關注軀體疾病時忽視心理問題的存在。提示抑郁癥有價值的跡象有：社會功能的退縮、失敗無望或應受懲罰的感覺增強、對生活缺乏意義、經常想到自殺等。帕金森病和阿爾茲海默病與抑郁癥關系密切，有一項研究發現，前者的50%，后者的35%會患上抑郁癥。

4、被喪偶忽略

在有壓力的社會生活事件中喪偶對人的心理創傷最大。喪偶后，家庭結構、親情關系、經濟情況、起居環境都會隨之發生很大的變化。適應新的環境和處境是一個心身的考驗，度過這個適應性生活階段又需要1～2年的時間。因此必須懂得在這期間存在著患抑郁癥的危險性。不要以為喪偶心境不好是理所當然，應清醒地認識到，繼而進入的抑郁狀態是很容易被忽略的心理健康方面的問題。

能夠導致老年人情緒抑郁的原因相對來講還是比較多的，有可能受到強烈刺激的過程當中，對于心理的創傷是非常大的，因此對于情緒抑郁的開導工作來進行，我們一定要多加重視起來，并且一定要耐心地開導老人！