人至暮年，身體逐漸的走向老化，長期忍著病痛的折磨，難免脾氣會變得暴躁。常言道，人越老脾氣越怪就是這個道理。但是老年人的不良心理會加速老年人的衰老，下面就看看老年人需要避免哪些不良情緒。

一、抑郁：一些老年人心理較脆弱，面對衰老的事實既無奈又懼怕。這種心態假如不及時調整，很容易引起抑郁。抑郁的人極容易喪失生活興趣，還容易情緒激動、動不動就發火，經常自卑自責、自怨自嘆，嚴重者或有自殺傾向。

二、怕死：老年人害怕衰老的核心往往是恐懼死亡。這種心理常常令老人懼怕談論死亡、不敢探視患病的人、怕經過墓地或聽到哀樂，甚至看見一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視。

三、偏激：偏激情緒可表現為兩個相反的趨向。一種是因衰老而以點帶面地否定自我，常常自責、自卑、自憐、自貶。另一種則是因衰老而更高地要求別人，總希望得到他人的敬重和照顧，而不考慮他人的實際條件和能力。如果種種希望得不到滿足，其心理偏激會加劇，進而自暴自棄。

四、多疑：一些老人因身體有病而多疑，即便自己只是有些輕傷小恙也總以為無藥可醫。這種疑病可令其對衰退的身體機能極度敏感，精神倍感壓力。

五、幻想：受身體漸漸衰老的影響，一些老年人盼望長壽的愿望也會越發強烈。于是，他們會經常用幻想欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰，比如愛聽他人說關于自己健康的恭維話等，一旦身體出現不適，便很難接受。

以上是老年人常出現的五種不良情緒。人都會變老，老人更需要關心和安慰，因此，作為子女的我們不但要給予父母物質贍養，也要給予精神贍養。在繁忙的工作中抽出時間，常回家看看讓老年人快樂地安度晚年。