老年人健康生活的“三忌”
“攀比”是老年人普遍存在的心態,它是危及老年人健康的“第一殺手”。我們生活在商品經濟社會,商品經濟的顯著特征就是分配的不公。由于分配不公而導致貧富懸殊,社會地位高低有別,因而使一些老年人產生攀比思想。俗話說“人比人,氣死人”,這種攀比,使人氣不順,心不平,惱恨自己生不逢時,甚而悲觀沮喪、怨天尤人。由于精神萎靡不振,對健康有極大的損害。
與人攀比不可取,但自我對比還是要有的。自我對比比什么?比今昔生活的變化,比黨和國家的給予及自己的貢獻……就能知足而樂,滿懷激情地撐起生命的風帆,向著人生未盡的征途奮發前進!有了這種心境,還有什么“心結”不能解開?
“嘆衰憂老”是危害老年人健康的另一種心境。人的衰老死亡是自然規律,雖不可抗拒,但可通過自我調理,永保平常之心,衰老死亡是完全可以延緩的。古今中外,無數百歲以上老人,就是最好的佐證。
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