只要有點休閑時間，不少女同志就全神貫注地進行手工編織。編織既是一種工藝勞動，又是養生保健的一劑“良藥”;既能獲得成果，又能健腦益智。我是一個編織的業余愛好者，身心健康雙受益。手工編織像磁鐵一樣緊緊吸引住了我。

編織能促進心理健康。編織的過程是凝神、養性和健腦益智的過程。我為了設計新樣式，先向有經驗的師傅、編織書刊學習，然后聚精會神地琢磨、構思、繪樣，好像練氣功、打太極拳一樣。編織本身就要求編織者專心致志、心靜手動、動靜結合。每次編織時，我就什么也不顧，把那些因患病而產生的急躁、失望情緒全都忘光。多年編織使我養成了精神高度集中、耐心細致的好習慣，許多時候到了萬慮皆息獨存一念的境地。只有這樣，才能使藝術創作與編織技巧高度統一，從而創作出理想的作品來。凝神靜思、排除雜念的過程就是思想過濾凈化的過程。編織能充分調節人的心理，消除緊張、焦慮，恢復平和。

編織促進心理健康還表現在獲得勞動成果時的喜悅心情。我把學雷鋒助人為樂的精神落實到編織過程中。每年，除了把自己和家里十多人的毛衣、毛褲、背心等二三十件翻織一遍外，還主動幫助鄰居和親朋好友編織。每當我看到自己織成的款式新穎、圖案美麗、色彩鮮艷的毛衣、毛褲等成果時，常高興得手舞足蹈;當看見親朋好友穿上自己織的毛衣，助人為樂的快感便油然而生。我的一位好友，整天忙得不可開交，于是我主動為她的小女孩織毛背心。我根據小孩的特點，精心地設計圖案。當她穿上織有花貓圖案的背心時，開心得不得了，我呢，更是高興得合不攏嘴。