老年人退休生活的樂趣多多
人生旅途中有一個重大的轉折點——退休。從忙忙碌碌到休閑無事,如何適應這一巨大變化?我的養生之樂陪我伴度過退休生活。
運動之樂若要健,天天練。運動是健康的源泉,身體鍛煉好,八十不服老。我雖退休多年,但身體健康、精神不衰、智力未減,血壓、血脂等均正常,而且腿腳利落。尤其在外出鍛煉和活動時,有機會與同齡人暢敘胸懷,既鍛煉了身體,又消除了孤獨感,真可謂一舉兩得。老年人健身,一定要量力而行,根據自己的體質、環境、運動基礎,以有氧運動為主,千萬不能逞強。
學習之樂學習一直是我幾十年生活中不可缺少的內容。特別是退休以后,購買了文學、健身、養生、醫學等多種書籍,并每年訂閱四五種報刊。細心閱讀之余,對有保留價值的資料,我還進行剪輯、整理、分門別類裝訂成冊。這些珍貴的精神食糧,不僅使我開闊了視野,而且在精神生活方面得到了極大的充實。
寫作之樂退休之后,如何發揮余熱,我經過深思熟慮,選擇了寫作。我撰寫的幾篇健身養生的心得體會,都在刊物上發表了。另外,還參加一些報告會,并有論文在大會上宣讀。這使我在桑榆之年,既有點滴奉獻,又樂趣無窮。
安居之樂退休后,不為名,不為利,與孩子住在一起,享受著天倫之樂,過著無憂無慮的晚年生活。
養花之樂我愛養花由來已久,每年都栽種幾盆,精心侍弄,看到幾十盆各色的花草,呼吸著新鮮的空氣,心里特別高興,這實在是一大美的享受。
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