美國日前針對100名年齡在100到104歲之間的長壽老人展開一項調查，請他們談各自的養生秘訣。結果顯示，多達23%的人認為，保持堅定的信念最重要。

這些受訪者表示，相對于良好的遺傳基因以及醫療條件，時刻遵從自己內心的想法更有益于保持身心健康。78%的人表示，他們從未強迫自己做不想做的事。調查結果還顯示，30%的百歲老人將保持家庭和睦視為自己最滿意的成就，另外有20%的人最重視事業。努力工作、健康飲食以及保持良好的生活方式也被列為有助于延年益壽的秘訣。