學會如何快樂度過晚年
有哲人云:“活著,快樂就好”。“快樂是幸福生活的始點和終點”。追求快樂是人的本性,快樂人人向往,老人尤甚。根據本人十年退休生活的體驗,要快樂隨身,天天有個好心情,必須堅持做到“四知”:知足、知善、知樂、知變。
知足 知足才能常樂,是人們在長期的生活實踐中總結出來的一條寶貴經驗。任何一個人的情況,總是比上不足,比下有余,所以,“事到知足心常樂”。需要指出的是,“知足常樂”不是指精神面貌中那種“小富即安”,滿足現狀,不思進取的守成心理,而主要是指在物質享受方面欲望的節制,也就是不過分,不放縱,不貪得無厭,不窮兇極惡。其要領是恰如其分的理智度和見好就收的分寸感,生活不求奢華洋氣,只求簡單適用。為此,要認真加強自身道德修養。日常經驗告訴我們,貪欲多者寡德。對一個人來說,在很多情況下能夠控制欲望比能夠滿足欲望更值得引以為榮。
人進入老年,沒有了幼年的無助,沒有了青年時的浮躁,沒有了中年時的重負,沒有了工作的牽掛和家事的拖累,卻有了那些年代沒有的成熟、明察、經驗、豁達,有了更多的完全由自己支配的時間,沒有人管你,你盡可以做你自己想做而過去無暇做的事。這就應身在福中知其福,“知足常樂”了。這是老年人獨具快樂的物質和精神基礎。
知善 講究“日行一善”。《名賢集》開篇云“但行好事,莫計前程;與人方便,自己方便”。當一個人做善事時,他為自己人生價值的實現、心靈的凈化而感到無限快樂。有哲人云:“人生最大的需要是被需要”,所謂“助人為樂”,就是因為當你去幫助別人時,別人會因為你的施惠而感動,你也會因為感到被別人“需要”而充滿自豪和歡快。
作為老人,應盡可能地發揮自己的余熱,為他人為社會做些力所能及的事,有一分光,發一分熱,將心靈灑落在“助人為樂”的氛圍中。
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