不少人認為運動時應該穿著“舒適透氣”的純棉服裝。

殊不知，純棉質地的服裝只能吸汗并不透氣。運動時穿著科學的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質，如聚丙烯等。尤其是在運動內衣的選擇上，更要注意這一點。

專業人士稱，純棉內衣吸汗但并不能散發，從而造成濕透的內衣黏附在皮膚上，使皮膚逐漸變冷，難以保溫。在秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動后使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等癥狀。