怎樣保持皮膚的彈性，這也是中老年人所關心的問題之一。

皮膚的彈性，主要取決于代謝旺盛的皮膚內層組織。皮膚內層密布血管、毛囊、神經末梢和油脂腺。它們的生理活性決定了皮膚表層的狀態。剛出世的嬰兒，皮膚如同皮筋般有彈性，用力牽拉后也能立刻恢復原狀。

隨著年齡的增加，人的皮膚每日都在被各種動作不斷牽拉，天長日久，皮膚彈性自然會漸漸降低。到了一定的歲數，加之生理功能的衰退，皮膚彈性會更加降低。如果加強皮膚的保養，就可以減緩皮膚彈性的降低。

怎樣保持皮膚的彈性，這也是中老年人所關心的問題之一。日本美容專家小田亮子介紹了以下要則，很受歡迎。

1.睡覺不要將臉埋在枕頭上。

臉部經常長時間壓在枕頭上，可使局部皮膚組織細胞受到擠壓，破壞肌肉韌性的統一均勻性。即使在打盹的時候，也不要將臉埋在桌子上，這種休息方法，對皮膚彈性有較大的損害。

2.不要在短時間內快速減肥。

有些女子，尤其是中年女性減肥之后，皮膚彈性大大降低。這是因為在短時間內減去脂肪，皮膚細胞卻不會減少，所以會出現皮膚垂皺，皮膚在這種情況下失去彈性，無論什么樣的美容按摩都很難挽回。

3.不要吸煙。

不少中年女子都學著吸煙。殊不知吸煙是女子美容的大敵(男性亦然)。吸煙可使面部各塊肌肉發生極不協調的牽拉。在眼角和唇邊形成深度皺紋，降低皮膚彈性。吸煙時的面部抽動，還可使肌肉內層的耗氧量增加.皮膚組織缺氧，可促使皮膚細胞早衰，繼而造成皮膚彈性喪失。一天抽3支煙，年積累臉部肌肉被牽拉高達19700次之多。吸煙造成的皮膚代謝紊亂，可使數以萬計的皮膚細胞早夭。