家庭也有生命，生命需要補品的滋養才能健康。家庭健康有“三寶”：話聊、牽手、愛窩。

話聊聊出好心情

一聊雙方誤解消，二聊大家心情好。

第一寶是話聊即談心、交流和溝通。話聊不光是用嘴說話，實際上是在用“心”交流，用“情”溝通，有心，有情，才能有好心情。一聊雙方誤解消，二聊大家心情好。國事家事天下事，柴米油鹽醬醋茶，生活趣聞，花前月下，都能促進了解、磨合、包容和共鳴。話聊的威力很大，幾乎家中—切矛盾、隔閡、誤解、猜疑都可消除，使家庭成員親密無間，產生巨大的幸福感。

話聊是家庭關系最大的寶貝。沒有話聊，什么家庭都不行。中國式離婚衛生部首席健康教育專家洪昭光，就是缺少心平氣和的、很細膩的話聊。美國總統保健醫曾給美國總統小布什開了三條健康處方，條條都是話聊。

夫妻間經常溝通交流很重要。如果一對夫妻一天到晚難得說上幾句話，那家就真成了飯店、賓館。有的一方在外面活躍又健談，被大家封為幽默高手，可一回到家就成了啞巴。觀察發現，這樣“里外不一”的現象不少。久而久之，夫妻雙方感情逐漸淡薄，矛盾逐漸增加，甚至感情外移，成了婚姻不穩定的一大因素。

其實，夫妻間有很多話題可談，從國家大事、工作學習，到孩子、趣聞，甚至看一本書、一部電視劇，都能成為交流的話題;家庭矛盾不可避免，有了矛盾心平氣和地談談，誤會、怨氣也會煙消云散，就不會到不可收拾的地步。

前些年熱播的電視劇《激情燃燒的歲月》中的石光榮和褚琴，他們在生活的道路上，磕磕絆絆，爭吵著一路走了過來，其人物的刻畫和心理描寫的真實感受，引起社會的極大共鳴。的確，現實生活中許許多多的夫妻都是在這樣那樣的爭吵中、磨合中、碰撞中過來的。每個家庭都有矛盾，經歷、個人利益都不相同，人都有差異，但畢竟是共同點多。

不論是男人還是女人，每天都應該讓自己整整齊齊有精神，不能以為結婚以后就不講究家庭審美，男人不刮胡子，女人邋里邋遢。同時兩個人要相互溝通，不能回到家里你玩電腦，她看電視，思想上不交流。很多夫妻就是因為不交流，才產生的矛盾，矛盾多，誤解就多，理解和寬容就很難形成。夫妻每天晚上面帶微笑，共同散步，同時話聊，不僅能增進相互之間的了解，還能將問題在話聊中得到很好的解決。