健康人偶然打嗝兒不足為奇，但如果持續性打嗝兒，則難以忍受。下面介紹幾種簡單療法：

1、捏著鼻子喝幾口水。

2、意念止嗝兒：集中精力體會打嗝兒時的感覺，準備著它再來。輕屏呼吸，這樣意念集中一兩分鐘，就不打了。

3、立即吃1匙白糖，用溫開水徐徐服下，再深吸一口氣，憋氣片刻，而后慢慢將氣呼出。

4、深深地吸一口氣，并盡可能長時間憋住，然后立即吸入部分空氣加以補充，可反復進行數次。

5、用指甲或火柴頭、牙簽按壓耳輪1～3分鐘。

6、以軟質紙搓成細捻，送入鼻腔輕輕捻轉，打個噴嚏，即可止嗝兒。