多食品的外皮很難剝除，以下介紹幾種食品輕易剝皮小技巧，讓老年人可以用很小的力氣來完成

大棗皮：把干棗放入水中浸泡3小時后，放入鍋中煮沸，等大棗完全泡開發脹后，再撈起來剝皮就容易了。

土豆皮：土豆皮很難削，但是它皮薄，可在水龍頭下一邊淋水，一邊用洗滌用鋼絲球擦，很快就可以擦去土豆皮。

柚子皮：柚子好吃皮難剝，因為其皮和果肉緊緊貼在一起，如將柚子放在桌子上，用力揉幾下，即可使皮和肉分開，較容易剝掉。

核桃皮：將核桃放在蒸籠內用大火蒸8分鐘撈出，放入冷水中泡3分鐘，撈出逐個破殼，就能取出完整的果仁。把去殼果仁放在開水中燙4分鐘，用手輕輕一捻就能把皮剝下。