人人都想健康長壽，但愿望并非都能實現。我國人均壽命雖在不斷增長，可活過九十歲的人仍寥若星辰。

故而，活過九十歲，成了很多老年人的奮斗目標。

人類健康學、老年病研究專家歷時五年在對近百位九十歲以上的老人調查訪問中發現，他們在生活中的某些特點竟驚人地相似相近。毫無疑問這些特點對健康長壽起到了至關重要的作用。

沒有出現老年癡呆癥。

在中年時未遭受重大疾病。因為人到中年機體功能已漸衰退，一旦罹患重大疾病不但恢復起來很困難，還會留下可怕的后遺癥。

很少去看病，很少住在養老院，幾乎所有的九十歲以上老人都是和家人一起生活，他們大多兒孫滿堂。

生理上特征表現為：身材中等，平均身高男性為1.71米，女性為1.57米;體重不過重或過輕，而且在生命過程中，體重變化小，肌肉有彈性;皮膚不過早老化;握力佳;在八十歲左右仍能騎自行車并經常運動。

天賦較高，聰明，對時事相當感興趣，理解力高且擁有良好的記憶力。

無憂無慮。將任何苦難都視為生命不可或缺的點綴，在他們的前方永遠是光明而美好的。

獨立自主。很少為難或強迫自己。他們通常從事農業或養殖業，或為法律、醫學及建筑專家;有些是自營小生意，一小部分是企業家或職員，他們的共同特點是退休較晚。