電腦是現代人社會信息生活的重要標志。人們一直認為只有年輕人才喜歡上網，其實不然，上網并不是年輕人的專利，其實有許多老年人為了豐富自己的老年生活，也紛紛加入了上網的龐大隊伍中。

幾年前，我們還很難把電腦、網絡與老人聯系在一起。如今，老年人上網的新聞屢見媒體，互聯網正在成為越來越多老年人獲取信息，交流溝通，娛樂休閑的新工具、新空間。據有關資料報道：在我國8700萬上網用戶中，50歲以上中老年人群占3.9%，超過140萬人，60歲以上的老年網民占0.8%，達到50萬人。這說明上網已經成為一部分老人的“新寵”。

老年人退休在家，時間比較充裕，安排時間自由，理解能力和應用能力強，在學習電腦上網方面也有他的優勢。這幾年社會各級單位“扶老上網”工程的推進以及家庭成員對老人上網的支持，使得許多老年人步入網絡的時代。但隨著老年網民的增多，確實也出現了一些問題。有些老人不顧年高體弱，坐在熒光屏前上網看新聞、娛樂等連續作戰，樂此不疲。久而久之，就容易引發許多疾病，更有甚者因此發生腦溢血，甚至死亡。老年人不能和年輕人相比，年輕人精力旺盛，反應靈敏，老年人為子女、為單位操勞辛苦了大半輩子，多數人的身體健康不容樂觀。此外，老年人是一些常見疾病的高發人群。故此，老年人上網更要悠著點，切不可圖一時愉快而造成以后的痛苦。

專家提醒：老人上網應把握好以下三點。

1、保持身體健康

電腦和網絡成為越來越多老年人獲取新聞、醫療保健、心理咨詢、購物、游戲等方面的信息，保持年輕心態，加強溝通表達從而豐富生活的新工具。可是一些老人不能很好利用這個新工具，每天超時上網，長此以往，容易對視力和腰椎等產生負面影響。上網確實可以豐富老年人的晚年生活，也增長了知識。但老年人上網應考慮到自己的身體健康。適當地注意休息，控制時間，電腦對老年人的身體健康影響就不大。老年人上網平均每天不宜超過2小時，每隔半小時，最好休息10分鐘。同時，上網時眼睛要跟電腦屏幕保持適當的距離，坐姿端正。總之，多掌握點健康保健的知識，對上網的老年人很有必要。