人們常說心情不好的時候容易生病，但是如果在生病時保持好的心情的話，也會加速疾病的痊愈，這是為什么呢？原來人在愉快時，機體分泌有益的激素、神經遞質，有些酶的活性也增加。這些物質可以增加神經的興奮性，調節臟器的功能，增強體質。所以說，開心也是藥，那么，老年人的開心藥在哪里呢?

1　和睦為樂。一個和睦的家庭，是維持健康極其重要的條件。恩愛的夫妻生活，能帶來許多樂趣，也是健康的重要支柱。美國密歇根大學的詹姆斯·豪調查發現，缺乏伴侶的獨居者，在10年左右死亡的可能性是其他同樣健康的人的2倍。

2　俏麗為樂。據調查。90%以上講究穿著的老人，要比實際年齡顯得年輕，關鍵是“我還年輕”的心態對健康有利。宋美齡享年106歲，她一生幾乎每天都化妝，而且對服飾尤其講究，她最愛穿的就是旗袍。享年99歲高齡的書法家武中奇先生也很講究穿著，就在他患膀胱癌住院期間，只要出病房，一頭銀發必梳理得一絲不亂，護士們都叫他“帥爺爺”。而每聽到這句話，老人就特別開心。

3　助人為樂。積極發揮余熱，為社會作貢獻。比如積極參與社區公益活動，參加社會慈善活動，能讓人開心。美國密歇根大學心理學家克魯斯等報告說，他們對全美884名65歲以上的老年人進行調查發現，那些認為對所充當的重要社會角色感到心滿意足的老年人，一般壽命都比較長。

4　交友為樂。老年人共同生活有利健康。從百歲老人的心理特征來看，他們大多能與周圍的人建立良好的人際關系，善于關心他人，同時，也受到身邊的人的關照。