百歲老人似乎越來越多了，他們的養生之道很值得我們去借鑒。外國有一個說法，上了年紀的最大毛病就是貪，人老了什么都沒有了，還是有野心。西方人直來直去說實話。東方文明講究含蓄，不說老人的缺點，只講老年人應該注意養生。要養生先養心，用曾國藩的話叫君逸臣勞，省思慮，除煩惱。所有的中國養生學都叫人要清心寡欲，淡泊無為，定靜生慧。傳說活了256歲的李慶遠在《長生總訣》中歸納出十條：打坐，降心，煉性，超界，敬信，斷緣，收心，簡事，真觀，泰定。可是，有多少人能做得到這些呢？

老人不能收心、簡事，是因為“天性時時鼓勵他撐住黃昏的落日”，即令是銀發皓首，也沒誰愿意由衷地承認自己老了。但是，*衰老的時間表卻在忠告世人：年過55歲，腦細胞功能逐漸退化、新陳代謝變慢、皮膚松弛、皺紋明顯增加，胰臟的胰原酶和胰島素分泌量減少……所以說，老年人在身體健康條件允許下奉獻余熱當然值得嘉許，若因私欲或利益的驅動而不顧自然規律透支生命，那就是一種昏聵。

印度作家普列姆昌德說過一句似乎不太中聽的話：“老年是貪欲的最后階段。到了這個時候，老年人把自己的全部欲望都集中到某一點上。”因此，淡泊明志，保持清醒是長壽的重要保證，在這個“貪欲的最后階段”，當愈顯老年人內心平靜、超然物外的風度，如果把持不住這一點，就很可能在物欲橫流的濁浪中喪失晚節。