衰老的過程是每個人都不可避免的，而其實如同日夜的顛倒轉換一樣，大家必須正式面對，而說道容易做到卻不易，老年人隨著年齡的增長更加害怕衰老，從而產生恐懼，那么導致加速衰老的真兇是什么呢？

一、怕死

他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談論死亡，不敢探視患者，怕經過墓地和聽到哀樂，甚至看見一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視。

二、偏激

這種情緒可表現為兩個相反的趨向。一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我，把自己看成無用之人，常常自責、自卑、自憐和自貶。

三、抑郁

有一些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕，這種心態假如不及時調整，很容易引起抑郁。這種抑郁比較頑固，極容易人喪失生活的興趣，令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動，動不動就發火，經常自卑自責、自怨自嘆，嚴重者可有自殺的傾向和行為。

另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人，總是希望得到他人的敬重、關心和照顧，卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。當這種希望得不到滿足時，又加劇了其心理上的偏激，并因而而自暴自棄。

其實心理問題是造成加速衰老的一方面，而老年人必須正視衰老，運用科學的方法延緩衰老才是對策。