老年人怎樣保證口腔衛生?
許多老年人都有不注重口腔衛生的壞習慣,還依然保留“人老應該掉牙”的舊觀念,隨著人們對口腔健康的正確認識,許多人的這種觀念也在逐步改變。老年口腔衛生保健的目標為至少保持20顆功能牙,維持最基本的口腔功能狀態或者通過最低限度的修復,盡可能康復口腔功能,保持老年人獨立生活的自理能力,提高老年人的生活質量。
老年人的心理狀態有其獨特性,且普遍存在口腔衛生問題和不講究口腔衛生的舊傳統觀念與習慣,因此,首要問題是提高老年人自身的口腔保健能力。老年人要選擇合乎口腔衛生要求的老人用或成人用保健牙刷。
其特點是刷頭較小,刷毛軟而有彈性,刷柄較 寬而扁,容易握住,不易滑脫,最好運用含氟牙膏,可以預防根面齲,除每天早晚刷牙外,每餐后刷牙,對中老年人都有好處,值得提倡。
由于老年人牙縫較寬、牙齒稀松。光靠刷牙,還不足以保持牙齒清潔。在有條件時,推薦使用間隙刷,或使用牙線潔牙,有利于去除鄰面與根面的牙菌斑。
老年人剔牙時,應選用扁平而楔狀牙簽,順著每個牙縫的兩個牙面緩慢滑動,不要用力過猛過快,可幫助清洗牙鄰面的軟垢和牙菌斑。在每餐之后,用清水漱口是一種好習慣,但漱口不能代替刷牙,因為其達不到去除牙菌斑的作用。老年人應糾正不良衛生習慣與生活方式,如戒酒、不用牙齒開瓶蓋、咬硬物等。
因此,對于大部分老年人來說,自我口腔保健是保持老年人口腔健康的基礎,但是對于一些患有嚴重疾病的老人,如老年癡呆癥,半身不遂等,就需要由家庭成員或醫務人員進行的特殊的口腔護理,包括刷牙、潔牙、剔牙等是必不可少的。
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