睡眠是每個人每天都要做的事情，好的睡眠質量才能保證我們第二天工作的高效率。3月21日是“世界睡眠日”，今年的主題是“關注中老年睡眠”。中老年人群系指年齡為40--60歲的成人。中老年工作人群則是指年齡為40--60歲的各類從業人員。強調對該人群的睡眠保健具有現實意義。中老年工作人群是各行各業的中堅力量，他們的睡眠健康對社會可持續發展至關重要。該群體承受著社會及家庭等諸多方面的壓力，是睡眠障礙的高罹患群體;根據中國睡眠研究會近期一項網絡調查結果顯示，在1.2萬人有睡眠問題的受訪者中，中老年占18.8%，其中77.28%患者為慢性失眠。

中老年工作人群失眠的主要原因依次為：工作及精神壓力大、作息無規律、各類疾病及不良生活方式等。長期失眠導致精神萎靡、情緒不穩、生活和工作質量下降等。

睡眠障礙是導致身心疾病的重要因素。失眠與焦慮抑郁障礙存在密切的關系，長期失眠入不予以合理干預易導致心理障礙，糾正失眠與治療焦慮抑郁障礙同等重要;失眠與軀體疾病，入高血壓、心腦血管病、內分泌失調、慢性疲勞綜合征等存在密切的關系;睡眠呼吸障礙也是中老年睡眠常見疾患之一，而肥胖是睡眠呼吸暫停綜合征的主要病因，睡眠呼吸暫停綜合征是高血壓、冠心病、中風、糖尿病、夜間猝死等的獨立危險因素。因此，科學管理中老年工作人群的睡眠健康食關系到該群體乃至于到老年期身心健康的重要環節。

中國睡眠研究會根據中國當前中老年工作人群的睡眠健康狀況及其對身心健康和社會發展的重要性，提出“關注中老年睡眠”的主題，以喚起全社會對該群體睡眠健康的重視。醫學實踐證明，擁有健全的心態、強健的體魄、良好的生活方式是身心健康的基石。我國中老年工作人群的睡眠健康問題不容忽視。