長壽養生絕訣。長壽，是人類不懈追求的美好愿望，“百歲’又是長壽里程中的一座燈塔。中國歷來多百歲壽星，見諸于古籍的不勝枚舉，在民間也有不少關于百歲壽星的傳說，當今健在的百歲老人更是遍布全國各地。古人長壽秘訣是什么呢?

古人長壽養生訣竅。老子長壽得益于他“清靜無為，歸真返璞，順應自然”的養生訣。

莊子長壽的養生訣是：“靜則制怒，靜則除煩，靜則除熱，靜則意定，靜則養生。”

唐太宗李世民的養生訣：“欲寡精神爽，思多血氣衰，少杯不亂性，忍讓免財傷。”

清乾隆皇帝活了88歲，得益于他42字養生訣：“齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，腿常運，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。”

清代農學家楊琛活到99歲，他有30字的養生真訣：“心神靜，骨力勁;胸寬廣，筋骸硬;脊梁直，腸胃凈;耳目清，腳跟定;腰腿健，精魄正。”

如何養生才能更長壽。百余歲的辛亥老人喻育之的三字養生訣是：“夙興跑，夜寐早。晨半飽，午餐好，晚餐少。讀讀書，看看報，常笑笑，莫煩惱。勤為寶，恒常要，忙到老，乃壽考。”