生病的原因千奇百怪,但長壽的原因卻有著很多的相似之處。長壽的秘密是什么?美國近日載文，總結了經(jīng)過科學證實的“有益長壽的11大驚人發(fā)現(xiàn)”。

1.富裕，但不是特別有錢

收入高能夠享受更好的醫(yī)療保健、食物和健身等。英國報道稱，倫敦大學學院科學家研究發(fā)現(xiàn)，中上等收入者體內(nèi)的類固醇硫酸脫氫表雄酮(DHEAS)水平更高。而DHEAS有助于改善記憶力、降低心血管疾病患病風險，延長壽命，在男性中尤其如此。

2.多與女性接觸(結婚)

英國一項研究發(fā)現(xiàn)，成長環(huán)境中女性較少的男性更容易發(fā)生早亡。女性比例較高的環(huán)境使男性更容易找到伴侶，美滿婚姻有益延年益壽。

3.適當喝紅酒

英國最新研究稱，紅酒中所含的白藜蘆醇既有助于預防2型糖尿病、心臟病和腦卒中，也有助于延緩衰老。

4.規(guī)律性生活

據(jù)美國報道，英國貝爾法斯特女王大學科學家對1000名中年男性進行10年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常獲得性高潮的男性長壽幾率高2倍。

5.每天用牙線

美國研究發(fā)現(xiàn)，每天用牙線不僅保護牙齒，而且可防止有害菌通過牙齦炎癥部位進入血液循環(huán)，進而降低心臟病危險。

6.唱歌

美國最新研究發(fā)現(xiàn)，與普通人相比，合唱團歌手身體更健康、更少看醫(yī)生，也更少抑郁。英國倫敦大學研究發(fā)現(xiàn)，唱歌可促進多巴胺產(chǎn)生，緩解壓力，有助鍛煉心肺功能及腹部和背部肌肉。