很多老年人退休后,在家喜歡自己種些花花草草，養(yǎng)花是老年人進(jìn)行情緒自我調(diào)節(jié)的一項(xiàng)非常好的活動(dòng)，既能美化環(huán)境，又能陶冶情操、愉悅心靈。但養(yǎng)花時(shí)應(yīng)注意以下三點(diǎn)：

一、正確選擇盆栽花卉

對于初養(yǎng)盆栽花卉的老年人，可選擇耐陰或半耐陰的室內(nèi)觀賞植物，如蘭花、吊蘭、君子蘭、綠蘿、常春藤、萬年青、袖珍椰子、龜背竹、南天竹、虎耳草、文竹、巴西鐵等。陽臺花卉可選石榴、月季、菊花、蘇鐵、四季桂、仙人掌類等。這些花卉較耐光照，樹冠形態(tài)呈發(fā)散狀。另外老年人要根據(jù)自己的身體狀況，如有的老年人隨著年齡的增長，脾氣會變得粗暴，情緒也不太穩(wěn)定，血壓偏高的老年人或過敏體質(zhì)者，最好不要選玉丁香，因它散發(fā)出的氣味會引人氣喘、心煩;香味濃烈的夜來香、丁香在晚上釋放的代謝廢氣二氧化碳、有機(jī)酚酊，會使高血壓和心臟病老人感到抑郁胸悶。

二、掌握養(yǎng)種知識

要養(yǎng)好種好花卉必須掌握一些室內(nèi)花卉養(yǎng)護(hù)基本常識。可參加老年大學(xué)花卉班學(xué)習(xí)，也可自學(xué)，訂閱相關(guān)報(bào)刊資料和書籍，還可以向一些養(yǎng)花經(jīng)驗(yàn)豐富的人或?qū)�業(yè)花木場工作人員學(xué)習(xí)。

三、細(xì)心、耐心和恒心

花卉像人一樣也有喜怒哀樂等一系列情感變化，所以種養(yǎng)的過程中要細(xì)心觀察它們的生長情況，并認(rèn)真做好筆記。在養(yǎng)花的所有環(huán)節(jié)上，如配土、扦插澆水、施肥，防治病蟲害等都要認(rèn)真對待，細(xì)心操作，不能隨心所欲。

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