每個老人都有不同的修身養性的方法和方式，有的練字，有的打拳，有的跳舞，有的靜心，那么我們就來聽聽這個關于練毛筆字老人的修身養性的故事吧!

寫毛筆字可以修身養性，是我數十年的生活經驗。

現在的人，很少說寫毛筆字，而說練書法。我很不以為然。書法是中國的書寫藝術，包括真草隸篆、行書草書

，而將用毛筆寫字都叫做書法，顯然不當。小學生用毛筆的寫字課，叫做書法課，也不見得妥當�，F在的小學，很不重視學生的寫字，教學生用毛筆寫字是必要的。但還談不到書法，寫的工整就不錯了。我這里說寫毛筆字，而不談書法，也是這個意思。

我從小的時候讀家里的私塾，就開始學寫毛筆字。在那時候，毛筆還作為書寫工具在社會上使用，毛筆字在百姓中和人們的生活里還通行。后來(應當是在50年代以后)毛筆，被鋼筆、鉛筆和現在常用的圓珠筆取代了。毛筆字也就只在書法藝術中得以生存了�，F在毛筆的使用，只是作為練習書法的工具了。但仍有極少數人喜歡用毛筆寫信，我就是其中的一個。

我在數十年里，由于喜愛書法藝術，有時間時，就提筆寫寫。而我真正體會到寫毛筆字可以修身養性是在1985年以后。1985年我得了嚴重的心臟病，住院9個多月，險些喪命。出院后到療養院去做康復治療，那時我感到無聊極了，就想到寫毛筆字來消磨時間。我喜歡柳公權的“神策軍碑”，就開始練起字來。

出乎我的意料，寫毛筆字，不但可以解悶，而且在寫了較長的時間之后，就感到對養病大有好處。我寫大楷，是直背而坐、或正立在桌前，懸肘來寫字;我寫正楷，起筆、運筆、收筆都按照我學習過的正規方法，一筆一畫地寫，一般堅持寫一個多到兩個小時。這樣堅持一段時間之后，就感到體力的增強，心情也更舒暢了。因為在這樣練字的時候，精神完全地集中在寫字上，沒有了一切雜念。而且懸肘寫字，也是一種體力運動，對身體也是一種鍛煉。在我養病期間，堅持寫毛筆字這一活動。自此之后，寫毛筆字便成了我的生活的一部分。到現在已經近20年了。