老年人的晚年生活的幸福與否和自己的心態(tài)是有很大的關系的，那么老年人應該怎么樣的修身養(yǎng)性呢？下面就來看看吧！

一、靜神少慮

1.精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失;

2.注意合理用腦，有意識地發(fā)展心智，培養(yǎng)良好的性格，尋找事業(yè)的精神支柱;

3.學會欣賞別人的優(yōu)點，工作、學習之余多聽音樂，它會給你帶來無窮的快樂;

4.注意儀容儀表，不同的場合裝束要得體，心態(tài)年輕化，以振奮精神，增添生活樂趣。

二、勞而勿過

1.避免長期“超負荷運轉(zhuǎn)”防止過度勞累，積勞成疾;

2.根據(jù)自身情況，調(diào)整生活節(jié)律，建立新的生活秩序;

3.利用各種機會進行適當運動，有句諺語“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”。說明冬季鍛煉的重要性。

老年人要客觀的看待生活中的一切，不能太過的操心任何事情，還有就是要加強鍛煉身體。