老心不老，老年人要經(jīng)常的自己暗示自己依舊年輕，別人能做的，我也可以，我依舊能為社會做貢獻，我依舊健康快樂，自然眼界就開闊了許多，生活質(zhì)量也會得到提升。

前幾天散步，碰到個長輩，我很有禮貌地問候了一句：“好久沒見，您身體不錯啊。”那阿姨特謙虛的回我說：“老了，不成啦。”我當(dāng)時就心里一動，阿姨也算不上多老，五十多歲的年紀(jì)，為啥就把“老了”掛嘴邊了?

其實，誰都知道，這就是中國人傳統(tǒng)的客氣話，但若總是這樣念叨，說不準(zhǔn)就成了自我暗示，潛移默化的時間長了，心態(tài)也就變老了，生活自然會跟著受到影響。最近，英國某健康小組的國際健康醫(yī)療研究報告公布了一組數(shù)據(jù)，中國45—54歲人群中，約有54%已把自己看成是老人;28%想到自己變老會心情沮喪。而在法國，32%被調(diào)查者認為超過80歲才是老年。這樣巨大的差別，或者真與生活中的這些小細節(jié)不無關(guān)系。

孔子早有古訓(xùn)：四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。本意就是說，年輕時血氣方剛，遇事容易沖動，看問題容易片面，對挫折比較敏感;經(jīng)歷了人生后，隨著年歲的增長，閱歷多了，見的事多了，心態(tài)就比較平和了，看問題也比較客觀全面。

老人的年齡都說是個忌諱的話題，但是如果心態(tài)調(diào)整好，就會變得更加輕松。在心態(tài)平和的基礎(chǔ)上，樂觀的對待一些疾病和生活的瑣事，就可以很快樂的度過愉快的晚年生活了。