心情愉快是最好的最有效的抗癌藥物。老年人要想不被疾病折磨就要做好心情的保健工作。

心態(tài)平衡，心情愉快: 心態(tài)心情的調(diào)整，只能靠自己，別人幫不了你的忙，世間上的事，大都不如人愿，“瓜無滾圓，人無十全”。這是最好的註釋，我們要善于縮小和弱化煩心事，放大和強化愉快事，多想想高興事，少想不順心事，小事糊塗一點，對人寬容一點，面對生活瀟灑一點。總是拿自己的不足攀比別人的強項，是自尋煩惱，會用“比下有餘”思維的人，常會知足常樂，郁郁寡歡的人沒有幾個是健康長壽的，心態(tài)平衡，心情愉快是養(yǎng)生保健非常重要的內(nèi)容和課題。

老年人要保持自己的心情愉快，讓自己的心態(tài)盡量的平和下來，不要太計較一些小事情，要注意調(diào)節(jié)自己的心情，因為好的心情有助于老年人平安的度過晚年生活。