老年人養花可以修身養性，養的花大多是容易栽培的品種，如吊蘭、玉樹、繡球、仙人掌、仙人球等。老年人每天在鮮花中穿行，受到花香的熏陶，會感覺心胸寬了，身體好了，朋友也多了。

那么老年人在閑暇之余，很多人都喜歡選擇養幾盆觀賞植物。建議老年人最好種能開花的植物，因為跟種植只長葉的植物相比，種開花植物有3個優勢：

首先，開花能直觀看到勞動成果，讓老人更有成就感。種植花卉的過程，實際上就是在同植物培養感情的過程。從幼苗到開花、結果，老人花費了很多心血和精力。當自己親手栽培的花木開出艷麗悅目的花朵時，成就感就會油然而生。對于已經離開工作崗位的老年人來說，這種成就感是非常重要的，它會使人重新獲得自我肯定。

其次，五顏六色的鮮花盛開，能使人愉悅，增添生活樂趣。老年人在觀賞自己親手栽植的那百看不厭的花形、花姿時，能產生比觀賞他人栽植的花卉更強烈的愉悅感，并有一種陶醉其中的體驗。從神經科學的角度來說，花的芳香能夠直接作用于人的丘腦和下丘腦，使它們的功能更加完善，從而幫助我們平息諸如憤怒、煩躁、焦慮等很多不良情緒。

最后，養花植草也是培養老年人學習和實踐的一種途徑。老年人通過栽花種草，使注意力得到有效轉移，不再關注一些容易影響情緒的消極事物。栽花種草需要掌握各種知識，比如花卉的分類、屬性、病蟲害的防治、對光線、溫度、土壤等生長要素的要求等。這就要求老年人要多學習、多動腦、多實踐，這樣在一定程度上也能預防認知障礙癥的發生。