釣魚雖然是一種很好的修身養性方式，但是老年人釣魚一定要注意不能長時間的坐著，不然的話會影響自己的身體健康，盡管釣魚能親近自然、有益性情，但也并非十全十美。“那些特別好靜的老人，釣魚時總坐著不動，很有可能形成血栓，堵住血管。”人腿上的靜脈分深靜脈和淺靜脈，肉眼可見的皮下靜脈是淺靜脈，長在肌肉里看不見的則是深靜脈。

人如果老是一個姿勢坐著，小腿的肌肉靜止不動，深靜脈血不能在肌肉的擠壓下順暢回流，再加上血液黏稠度高，就可能形成血栓。深靜脈形成血栓后，腿部會覺得痛、腫和脹。其形成的道理跟“經濟艙綜合征”是一樣的。

一旦下肢血栓脫落，會在血管里隨著循環游走，當含氧少的靜脈血變成含氧多的動脈血后，血栓容易被很細的肺血管“截留”，其結果就是將肺血管堵住，造成肺栓塞。

肺栓塞會引起憋悶、胸痛等癥狀，大多數比較輕微，忍忍就過去了，個別的如果堵住了大血管，可造成嚴重的肺栓塞，甚至危及生命。

有些好靜的釣魚老人，把魚竿甩出去，固定好位置以后，就靜等魚上鉤了，這樣一坐半天，很容易成為下肢靜脈血栓的受害者，尤其是天冷了，這種情況出現的幾率會更大。其實，小腿的肌肉稍微收縮幾下，比如抬抬后腳跟，就能促進深靜脈血液的回流了。如果能不時地站起來走在，就更沒有血栓之憂了。