提起彈鋼琴好像是年輕人的事情，但是其實老年人晚年的時候時間很多，不妨去學習一下彈鋼琴，讓自己的晚年生活豐富起來，還有彈鋼琴有很多的好處，最有效的就是幫助老年人預防老年癡呆疾病，下面我們詳細的介紹老年人彈鋼琴的好處有哪些吧！

彈鋼琴可以陶冶情操，使人心境更豁達。在專心練琴時，演奏者可以達到“神游世界、物我兩忘”的境界，非常有助于老人修身養性。其次，彈鋼琴是鍛煉思維的好方式。因為鋼琴作品是所有樂譜中最復雜的，分析和理解這些樂曲，需要樂理知識、和聲知識、復調知識等，還要有較強的記憶能力、推理能力、分析能力、邏輯判斷能力等。所以，學琴可以幫助老人開發智力，讓老人在美的熏陶中遠離老年癡呆。

除了鍛煉腦力，彈鋼琴還能起到鍛煉身體的作用。因為它需要手、眼、腳、耳、腦并用。

以手的運動為例，彈琴時，手既要垂直運動(向下擊琴鍵)，又要水平運動(將手迅速移動到下一個琴鍵上方);既要雙手同時觸鍵，又要雙手分別觸鍵;既要同時彈一兩個音，又要同時彈四五個音。而且，雙手之間的配合誤差不能超過幾十分之一秒。有關研究表明，長期的、系統的、全面的鋼琴訓練，會使人的心臟、四肢、大腦等主要器官保持在一個合理、健康、平衡的狀態，從而達到修身養性、益壽延年的作用。

此外，老人在學琴過程中，可以跟同伴一起交流、切磋，無形間增加了彼此的接觸，結交了一群固定的琴友，他們的生活就會不再寂寞、單調。

不過，提醒老年朋友的是，無論是彈琴下棋，還是寫字畫畫，都要講究一個度，都要按照老年人的生活規律來。

再有，老人持續活動的時間不宜過長，生活節奏應該是平和舒緩的。彈琴是為了放松心情，但如果時間過長，體力上會吃不消，也達不到鍛煉身心的目的。

好文推薦:

老年人該如何緩解“性壓抑”？ >>>

糖尿病患的福音 揭秘南瓜十功效 >>>

九款食物抗衰老 讓女性青春常駐 >>>

揭秘造成老年人嚴重失眠的原因 >>>

牙周炎可能引發的六大“老人病” >>>