很多老年人晚年的時(shí)候不能只注意身體的保健和養(yǎng)生，最重要的還是心理的保健，因?yàn)楹芏嗟臅r(shí)候老年人生病了，患有疾病了，不是因?yàn)檫@個(gè)疾病到底危害有多大，或者是老年人的體質(zhì)有多弱，就是因?yàn)槔夏耆诵膽B(tài)不好，然后接受不了，壓力太大，胡思亂想，就會(huì)造成疾病的快速發(fā)展，病情的退化，所以老年人一定要有以下的幾個(gè)號(hào)的心態(tài)，我們下面就來(lái)看看吧！

1.別老想著過(guò)去。不論現(xiàn)在正在經(jīng)歷著什么，你要銘記，風(fēng)雨過(guò)后就能看到彩虹。只要盡力去做，掌控你所能掌控的，剩下的就讓老天決定吧。只有學(xué)會(huì)放手，才能成長(zhǎng)。

2.盡全力做好眼前的事。生活應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，你不必什么事都親力親為，也不必著急完成某件事，每次只專(zhuān)注于一件事。感覺(jué)勞累時(shí)做個(gè)深呼吸，然后盡全力做好眼前的事。

3.絕不偽裝自己。讓別人接受真實(shí)的你，即使害怕也要說(shuō)出自己的想法。做最真實(shí)的自己，你就是世界上最美的人。所以走自己的路，讓別人說(shuō)去吧!

4.不要刻意追求財(cái)富，而要追求幸福。當(dāng)你老了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事物最珍貴的部分是價(jià)值，而非價(jià)格。最快樂(lè)的時(shí)光，是那些身無(wú)分文也能會(huì)心微笑的日子，這就是真正的幸福，盲目地去追求金錢(qián)反而會(huì)讓自己更不幸。

5.始終心懷希望。隨著時(shí)間推移，你會(huì)碰壁、會(huì)跌倒，但是無(wú)論如何，你都要心懷希望，那么一個(gè)很小的威脅就可能演變?yōu)橐粭l繩索，拉你走出困境。

6.即使自己變了也沒(méi)有關(guān)系。生活可能會(huì)磨平你的棱角，促使你變得成熟世故，不要覺(jué)得有時(shí)自己的某些想法可恥。沒(méi)有人是一成不變的，當(dāng)有人告訴你你變了時(shí)，你只是比以前更加堅(jiān)強(qiáng)。

7.沒(méi)有人會(huì)傷害到你。你要明白，大部分的痛苦和不快并非來(lái)自你的境遇，而是因?yàn)槟愕膽B(tài)度。所以，對(duì)那些傷害你、嫉妒你的人微笑吧，以此來(lái)告訴他們，沒(méi)有人會(huì)從你這里奪走什么。

8.關(guān)心身邊人。當(dāng)你的親朋說(shuō)“我沒(méi)事”時(shí)，你要看著他們的眼睛，緊緊地?fù)肀�他們，并說(shuō)“我知道你有事。”即使他們只有在需要你的時(shí)候才想起你，也不要沮喪，要為自己能夠作為他們的“燈塔”而感到榮幸。

9.時(shí)�；仡^看看。學(xué)會(huì)愛(ài)自己，不要隨便為任何人降低你的準(zhǔn)則。時(shí)常回過(guò)頭來(lái)看看過(guò)去，審視自己，感慨一下“真不敢相信我居然做到了”。

10.失敗了就換條路再走。最強(qiáng)大的人，是在面對(duì)磨難時(shí)仍然能真誠(chéng)微笑的人。微笑是因?yàn)橛行判牟槐淮驍�，如果你沒(méi)有成功，就去尋找一個(gè)新的開(kāi)始吧。