在人到了老年時，有的老人會想很多，也會擔心很多。可是這往往是他們自己想的太多，擔心的過頭。在這種情況下，我們越是要開導老人，讓他們放下那些所謂擔心的思想包袱。他們都操勞了一輩子了，也該讓他去享受這世界的美好，讓他們安享晚年，在晚年生活中，找到為自己而活的精彩。

安靜心緒

退休之后，只需能安靜心理狀況，而不是老想著在職時的前呼后應、八面威風，就不會出現較大的失落感。只有安靜心緒，放下架子，才能和四周的人打成一片，并能與他們同甘苦、共命運，想群眾所想，急群眾所急，生活才會有新的內容和樂趣。

日常普通生活

退休之后，生活上不要搞額外化，而要勤儉節流，不浪費華侈。這既是做人的天職，也是中國人的美德。當然，每小我的生活編制、生活習性和歡愉喜愛有所差異，不克不及強求一律。但人們的生活質量及生活程度隨著社會的進展在不竭進步，如不維系勤儉節流，一味地追求物質享受，終日過著窮奢極侈、醉生夢死的生活 ;或一味妄想安閑，不學無術，饜飫終日，無所作為，又不肯意插手力所能及的勞動和舉動，身體勢必發福，則血壓升高、血糖異常、血脂增高檔各類富貴病相繼呈現，輕者影響身心健康，重者會危及生命。

安然安靜心態

退休之后，門堪羅雀、車馬稀少，捧場的人不見了，失落感漸增。且相對而言，月收入有所降低，舊日的那些年輕人，工資慢慢高于自己，于是心理不均衡，思想不通，事事不如意，處處看不慣，好發牢騷，愛生悶氣。久而久之，必然影響健康。假如能以安然安靜心態看題目，從總體上講，大部分退休老人的生活條件還是比上不足，比下有余的。眼前亟需眷注的并非待遇題目，起首應是自身的健康，有了健康身體就有了一切，沒懷孕體健康將會落空一切。老年人要以廣大奔放的心態面對生活，滿足常樂，達觀歡愉，從頭確立生活信念，這對自身的健康是大有裨益的。