老年人保持年輕的10個秘訣
老年人要想保持年輕不僅要有一顆年輕的心態,要想讓自己變得比實際年齡更年輕,不妨借鑒一下美國刊出的“年輕的10個秘訣”,去看看如何保持年輕吧。
如何保持年輕的十大秘訣:
笑口常開
曾有研究人員將幾千張表情各異的照片讓參試者看圖猜年齡。結果發現,人們對“無表情”人的年齡猜測最準確,恐懼表情的人看上去更老,而充滿微笑的面孔讓人覺得更年輕。
多吃葡萄
葡萄、李子和梨中都含有山梨糖,它是一種保濕劑,有助于皮膚吸收水分和保持濕潤。
蓬松發型
如果你頭發稀疏,不妨選擇蓬松的發型,這樣看上去頭發更密。另外,洗頭時應經常做深層滋潤護理,防止頭皮干燥。
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