老年人退休之后，沒(méi)有了工作，生活就會(huì)一下子空下來(lái)，有時(shí)候感覺(jué)人生沒(méi)有了意義，其實(shí)老年人可以多學(xué)習(xí)一些其他的東西，讓自己的晚年生活變得有趣，不妨嘗試一下繪畫(huà)，跳舞等等，根據(jù)有關(guān)的研究，莫扎特的小舞曲有助于老年人預(yù)防疾病，提高認(rèn)知。

曾經(jīng)有人這樣說(shuō)過(guò)，在這個(gè)世界上，有兩個(gè)東西會(huì)讓人上癮，一個(gè)是毒品，一個(gè)就是音樂(lè)。其實(shí)，陶醉在音樂(lè)里，讓人一發(fā)不可收拾。我們都明白，歐洲古典音樂(lè)對(duì)于胎教來(lái)說(shuō)還是很受用的，如今，莫扎特的小舞曲還可以提高老人的認(rèn)知力。

莫扎特舞曲能提高老年人的認(rèn)知力和完成任務(wù)的能力。這項(xiàng)研究成果證實(shí)，音樂(lè)對(duì)保持老人正常的認(rèn)知功能起到積極作用;它能幫老人減少壓力，準(zhǔn)確識(shí)別相互矛盾的認(rèn)知。

研究人員選取了25名65~75歲的老人，讓他們完成了經(jīng)過(guò)修訂的“斯特魯測(cè)試”，這個(gè)測(cè)試法通過(guò)讓檢測(cè)者識(shí)別卡片單詞的顏色來(lái)測(cè)量一個(gè)人的分辨能力。這項(xiàng)任務(wù)的難點(diǎn)在于，單詞本身拼寫(xiě)代表的顏色與它的書(shū)寫(xiě)顏色是不同的。比如，“綠色”這個(gè)單詞是用紅色顏料書(shū)寫(xiě)的。研究者在電腦屏幕上播放了一系列這樣的單詞，然后要求老人準(zhǔn)確識(shí)別每個(gè)單詞的書(shū)寫(xiě)顏色，而忽略單詞本身拼寫(xiě)所代表的顏色。

這些老年志愿者分別完成了三次測(cè)試。第一次是采用莫扎特小步舞曲作為背景音樂(lè)。第二次是播放修訂后的版本，其中夾雜了不和諧的音程。第三次是在完全寂靜的環(huán)境中完成，以作為參照控制性實(shí)驗(yàn)。

結(jié)果顯示：與在寂靜的環(huán)境中相比，老人在聽(tīng)莫扎特小步舞曲時(shí)識(shí)別單詞書(shū)寫(xiě)顏色的反應(yīng)時(shí)間較快，出錯(cuò)率較低;播放不和諧的音程時(shí)，他們的反應(yīng)時(shí)間明顯放緩，出錯(cuò)率顯著增加。在和諧音樂(lè)中完成任務(wù)的成功率也意味著音樂(lè)具備幫老人克服認(rèn)知干擾的能力，避免學(xué)習(xí)過(guò)程中分心。

看來(lái)，要想老人變得更加精神抖擻，聽(tīng)聽(tīng)莫澤特的音樂(lè)倒是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。在夏日里，我們本來(lái)就沒(méi)有太多的食欲，而且，又不想出門(mén)鍛煉，那么，在家聽(tīng)音樂(lè)成了不二選擇。

音樂(lè)本來(lái)就是一種很美好的東西，我們要學(xué)會(huì)享受生活，雖然老年人現(xiàn)在跳廣場(chǎng)舞的居多，但是不妨去接觸一些高雅的舞曲，對(duì)自己的大腦靈活是很有幫助的。