近幾年來，每每看到一些老人，在庭院內(nèi)種一些花花草草，天天按時(shí)給花草澆水，不時(shí)要松土、翻盆、接枝、移栽，修剪……，看起來還真夠忙的。可老人就是忙得高興，因?yàn)槊慨?dāng)他欣賞自己的“勞動(dòng)果實(shí)掙對(duì)，心靈得到極大的安慰和滿足。

養(yǎng)鳥也是一樣，要每天早上提著一、兩只鳥籠到公園或河岸邊去“溜鳥”，要步行較多的路，這無疑對(duì)身體是一種良好的體育鍛煉。而那銀鈴般的鳥叫聲，對(duì)老年人更是一種藝術(shù)享受了!

國際上一些著名的康復(fù)專家曾對(duì)老年人養(yǎng)小動(dòng)物，小鳥的問題進(jìn)行了隨訪研究，他們把患病的老人分為兩組，一組飼養(yǎng)小動(dòng)物，另外一組沒有這種嗜好，聽其自然。若千年后，發(fā)現(xiàn)養(yǎng)小動(dòng)物的那一組老人，病情康復(fù)了許多，復(fù)發(fā)的情況減少;而不養(yǎng)小動(dòng)物的那一盤老人，病情惡化的較多，而且經(jīng)常復(fù)發(fā)。專家們由此得出初步結(jié)論，飼養(yǎng)小動(dòng)物對(duì)老人的健康有好處，其原因是小動(dòng)物。如小鳥、小貓、小狗的生動(dòng)活潑的形象和洋溢出來的生命力激發(fā)了老人對(duì)生活的無限熱愛，使人消除了孤獨(dú)感和衰老感，激發(fā)了生命的火花，因而促使健康好轉(zhuǎn)。

花不僅形態(tài)美、顏色艷麗、香氣濃郁;而且姿質(zhì)高雅，秉性溫存;因而對(duì)老年人不僅能提供美的享受，而且可以陶冶性情。使老年人養(yǎng)成溫和、平靜、含蓄的性情，去掉偏激。狹隘、易怒、斤斤計(jì)較的不良個(gè)性。如能做到這一步，無疑是修養(yǎng)上的一大進(jìn)步。

由此可見，養(yǎng)花養(yǎng)鳥不僅能鍛煉身體，更能陶冶心靈，使老年人在精神思想的修養(yǎng)上達(dá)到搿爐火純青"的地步，這對(duì)養(yǎng)生無疑是大有好處的。