老年人一定要注意避免發怒，因為很多老年人患有高血壓、心血管疾病等，如果發怒會導致慢性疾病突然惡化，發生意外。那么老年人在遇到不愉快的事情的時候應該怎么辦呢？現在小編就為大家介紹幾個好的方法。

1、躲避法

遇到問題要全面考慮，冷靜處理。要認識到亂發脾氣，不但不能解決問題，反而會把事情弄糟。如果發覺自己要發怒，應盡量控制感情，盡快退出現場，到外面走走，找朋友談談或聽聽音樂。使自己憤怒的心情慢慢平靜下來。